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工商時報【陳文和】

美國教育改革家基於學習時間與學童成就成正比,倡議延長在校學習時間,甚至主張將學生作息時間調成與多數家長上班時間一致。有智庫指出,這麼做可提振學生的家庭經濟,以及美國的整體經濟。

■Center for American Progress(CAP)calculated that not matching school calendars with the work requirements of American parents makes the US economy lose out on $55 billion a year.

美國華府一個智庫於新近一項研究分析指出,假若在校求學的學生作息時間表調整成與多數家長「朝九晚五」的標準工作時間一致,那麼美國家長們與美國總體經濟都將深受其益。

200年前,美國各城市的小孩全年都要上學,僅在夏季酷暑難耐時給予學生短暫的假期。至於那時鄉下的孩子們,則是在春耕、秋收的農忙時令結束後,於夏季、冬季上學。且鄉下學校都在下午3時放學,讓學童有時間幫家人分攤一些工作。

如今兒童勞動已屬違法,且學校裝配空調設備早已司空見慣,且許多家庭雙親都工作到下午5時才下班。因此難免有人要問,為何現在的美國小孩要放兩個月暑假?又何以上學日下午3時就放學?

質疑這些令人困惑現況的人,甚或主張應增加學生每年在校學習天數,乃至延長學生在學年數。他們引為論據的不外乎是,更多的學習時間與更聰明的小孩兩者存有關聯。

然而,現今某些人開始嘗試從不同取向切入,他們以學生的家長們為核心,來推動延長小孩在校學習時間之議。

總部設在華府的自由派智庫「美國進步中心」在近日一項分析論稱,如果各校將古老過時的學生作息時間表,調成與70%「朝九晚五」的家長一致,不但各學生家庭的經濟條件將獲提升,最終也將對美國經濟大有助益。

親子作息不同 帶來經損

「美國進步中心」教育政策副總裁布朗女士有兩個小孩上小學,她的前述分析即是受小孩學校作息時間表啟發。她指出:「家長維持穩定的工作,對小孩的學習成果有很大的助益。而我認為,學童斷斷續續的休假、頻繁的休假、很早就放學,事實上會使家長很難穩定工作。

根據該智庫推算,美國學生作息時間表與家長標準工作時間不一致,每年造成美國約550億美元經濟損失,其中包括某些小學學童的母親選擇當家庭主婦所折損的收入。此外,領時薪的家長每當小孩不用上學時,就必須停工,而薪資自然減少。

低收入戶家庭 衝擊更大

麻薩諸塞州教育改革家嘉布里埃立說,這對美國社會的衝擊極為深重。他創立了「時間與學習全國中心」致力推動貧窮地區增加學童在校學習時間,目前麻州全境已有約140所學校採行。

「美國進步中心」分析指出,美國學校作息時間表對非洲裔、西語裔和低收入家庭的衝擊尤其嚴重。這些家庭的家長通常從事較無時間彈精選優惠性、論時計薪的工作,且不享有薪假。

一個以公共基金支助的麻州全境適用計畫,使州境貧窮地區約30所學校,得以每天延長學生在校學習時間1.5小時。這不但使弱勢小孩學習時間增多,也在財務上幫了他們時常手頭拮据的父母。

據美國保母平均時薪10.72美元來推算,美國家庭每年因小孩不用上學或生病請假須付出的照顧成本,平均約6,600美元,對年賺約7萬美元的家庭,這占年收入9%。但就年收僅2萬9,000美元的家庭,這根本是難以負擔的費用。

(中央社記者韓婷婷台北17日電)台北市一名33歲林小姐,婚前做健康檢查很精典限量正常,婚後經濟壓力加上常加班,雖然不喝含糖飲料、不吃甜食,但三餐常以乾麵、滷肉飯或麵包果腹,婚後5年確發現得了糖尿病。

結婚5年後,有一天朋友介紹她投保意外險,投保前的例行血糖檢查後卻被通知拒保,因為一般人的「糖化血色素(HbA1c)」正常值應為6.5,但林小姐的數值已經高達14,這代表林小姐的平均血糖值已超過300mg/dL,遠遠超過糖尿病128mg/dL的認定標準值。

林小姐表示自己只喝無糖飲料也很少吃甜食,因此對於自己患有高血糖感到非常驚訝。林小姐特別喜歡吃甜的水果 (例如橘子、葡萄、荔枝等),而且每天晚上都一定吃掉一盤甜的水果,再加上她也特別喜歡吃白飯、白麵條類的食物。

林小姐開始收集相關訊息,才了解到高血糖的嚴重性,且無法逆轉,由於初期不會疼痛,也不會影響生活作息,容易使患者忽略。但若高血糖的症狀一直惡化,最後可能會導致免疫力下降、神經病變、皮膚潰爛且不易癒合,嚴重者甚至會有失明以及截肢,嚇得林小姐無法面對自己才33歲就已是糖尿病患者的事實,事發一個月後才下定決心去求助醫生,調整飲食內容並按食吃藥控制病情。

根據世界衛生組織WHO的調查顯示,現代人的健康疾病,70%的主因來自於飲食習慣。該組織發表的《全球糖尿病報告》,顯示全球糖尿病患者人數已突破4億人,較1980年多出4倍。在台灣糖尿病也是十大死因中的第 4位。

看到這層健康隱憂,聯華食品旗下保健品牌營養師陳慧玲表示,每天的錯誤飲食習慣是健康殺手,檢視林小姐每餐攝取的澱粉比例高達80%。高糖份的水果及精緻澱粉都屬於高GI(升糖指數)的食物,代表吃進去後,糖份消化吸收快速,使血糖上升速度快。

她強調,像林小姐這樣以為不喝含糖飲料、不吃甜食就不會產生高血糖的觀念,其實是錯誤的!因為有許多加工食品含有隱性高糖,例如羹湯中的大量太白粉勾芡容易造成血糖上升;麵包中含大量的油脂與砂糖,不僅含糖量高,更是容易造成血糖數值波動的高GI食品。

而且血糖在波動時,下降的血糖會被運送到細胞做為能量儲存,大部份被儲存為可怕的脂肪,最後協助血糖穩定的胰島素敏感度降低,導致長期高血糖(糖尿病)。

陳慧玲表示,當血糖的快速上升再下降會造成脂肪在體內快速囤積,肥胖不只是外觀上的不美觀,最重要的是會容易造成健康上的負擔(如心血管疾病等)。

陳慧玲建議,飲食中,苦瓜、桑葉、武薛葉與血糖調節的關係在國際研究期刊數目已超過上萬篇,使用的歷史紀錄相當悠久,可以多加攝取補充。1051217

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